フェイスエクササイズの概要について
フェイスエクササイズをマスターして小顔をめざします。
顔がむくんで見える原因には、
・表情筋の衰え
・筋肉低下による代謝の低下
・顔のゆがみによる脂肪
・顔のゆがみによるリンパ液のとどこおり
があります。
むくみだけでなく肌荒れ、吹き出物の原因にもなっているのです。
フェイスエクササイズで、、
あいうえおと口を大きくあけて表情筋を鍛える
血行・リンパ液の流れをよくする顔の肌のマッサージをする
（皮膚が薄く弱くできているので、マッサージクリームを使うこと。一日３分程度に。）
意識して毎日続ると、顔は引き締まっていきます。
しかも、マッサージには、皮膚の細胞を活発にしたり、筋肉をほぐしたり、発汗作用を高めるなど、他にもさまざまなメリットがあります。
