顔エクササイズの概要について
顔エクササイズは顔のむくみを取りたい人におすすめです。
起きぬけの顔がパンパンだったり、夕方に足がが張ったりするのは、重力によって身体の中の水分が顔や脚に集まるからです。
これは一時的なむくみで、しばらくすると自然に元に戻ります。
しかし、リンパの流れが悪くなると老廃物と水分が身体の中に溜まりだし、慢性的にむくんだ状態に……。
身体中に張りめぐらされているリンパは、老廃物を吸収し、腎臓に送るいわば「下水道」の役割を果たしています。
人のカラダつきや顔つきには、その人の生活や健康度が現れてきます。
顔エクササイズでリンパマッサージで、流れをよくして新陳代謝をよくする助けをしてあげましょう。
顔のむくみをとる天窓とよばれるツボがあります。
顔を横に向けた時に出る大きな筋のすぐ後ろ、
のどぼとけの横にある部分です。
マッサージのときなどに刺激してみてください。
